Iln’est peut ĂȘtre plus attirĂ© vers toi. LĂ  tu peux savoir si mon mari me trompe. Ses dĂ©sirs ayant Ă©tĂ© assouvis ailleurs, il ne posera mĂȘme pas son regard sur ton corps et s’il faut t’embrasser, c’est vite fait sans passion. C’est dĂ©chirant de l’admettre mais tel est le cas pour plusieurs femmes ayant un mari infidĂšle. Les manipulateurs sont parmi nous ! Ce n’est pas une nouvelle, nous le sommes tous un peu me direz-vous. Oui, mais lĂ  je vous propose d’analyser les comportements de ceux qui sont vraiment toxiques au quotidien pour leur entourage. Je partage avec vous quelques uns des signes que j’ai pu moi-mĂȘme observer chez les manipulateurs et manipulatrices que j’ai rencontrĂ©s. 10 habitudes qui ne trompent pas et qui devraient vous mettre la puce Ă  l’oreille si vous en croisez
 Le manipulateur est un trĂšs bon menteur C’est pourquoi sa victime ne s’en aperçoit pas immĂ©diatement ou elle doute ne sachant sur quel pied danser
 Oui, il a ratĂ© sa vocation et aurait fait un excellent comĂ©dien, n’hĂ©sitant pas Ă  employer les larmes de crocodile pour plus de crĂ©dibilitĂ©. Il paraĂźt sincĂšre mais il est capable de changer totalement de version en fonction des personnes ou des situations. Le manipulateur ne se remet jamais en cause C’est peine perdue de discuter avec lui. Il nie les Ă©vidences, ce n’est jamais de sa faute. Il vous fera mĂȘme culpabiliser en retournant les choses contre vous ! C’est lui la victime et vous le faites souffrir avec vos remarques injustifiĂ©es. C’est quoi votre problĂšme ? Bref, le monde Ă  l’envers. Pour peu que vous soyez quelqu’un de sensible, bingo, ça marche Ă  tous les coups ! Le manipulateur divise pour mieux rĂ©gner Ah oui, il aime mettre le doute dans votre esprit. Pour cela, il pourra faire courir des rumeurs farfelues sur certaines personnes. Une autre maniĂšre d’asseoir un peu plus son emprise sur ses victimes en les coupant peu Ă  peu des autres. C’est le roi de la mauvaise ambiance ! L’air de rien, il sĂšmera la zizanie en un rien de temps dans une entreprise. Le manipulateur se moque des besoins des autres Envahissant, Ă©goĂŻste, il ne respecte ni vos limites, ni votre territoire. Avant cela il se montrera gentil et gĂ©nĂ©reux, flattera votre ego et fera tout pour que vous vous sentiez
redevables, crĂ©ant ainsi une relation de dĂ©pendance. Ne vous y trompez pas, ce sont ses besoins qu’il veut satisfaire et il cherchera tĂŽt ou tard Ă  vous priver de votre libertĂ©. Le manipulateur n’éprouve pas d’empathie Il ne tente pas de comprendre les autres ou de se mettre Ă  leur place. Pour quoi faire ? Au contraire, il trouvera de bonnes excuses pour justifier le fait de ne pas avoir Ă©tĂ© lĂ  pour vous
 Vous n’avez pas honte d’avoir pu douter de lui ? Sa froideur et sa capacitĂ© Ă  minimiser les sentiments de l’autre peuvent franchement glacer le sang. Le manipulateur est Ă©gocentrique Comme nous l’avons vu, il est insensible Ă  vos besoins et vos sentiments. Il a en plus cette habitude insupportable de tout ramener Ă  lui. Je crois que certains vivent en plein dĂ©lire, persuadĂ©s d’ĂȘtre enviĂ©s et adulĂ©s tant ils se croient parfaits. C’est pourquoi ils ne supportent pas de voir leur image Ă©cornĂ©e et font preuve d’une extrĂȘme mauvaise foi. Le manipulateur est lĂąche LĂąche, immature, il n’assume pas ses responsabilitĂ©s et se comporte comme un enfant. Si vous lui montrez que vous voyez clair dans son jeu et que vous vous affirmez fermement, il y a fort Ă  parier que celui-ci ne demandera pas son reste et disparaĂźtra dans la nature, non sans oublier d’essayer de vous culpabiliser une derniĂšre fois pour la route
 Le manipulateur rabaisse Encore un de ses jeux pervers
 Une fois le grappin mis sur sa victime, il n’aura de cesse de la juger et de la dĂ©valoriser. Les plus vicieux pourront mĂȘme vous faire douter de votre santĂ© mentale. Encore une fois, sans en avoir l’air, en ponctuant leurs petites phrases assassines d’un “Je plaisante !” ou “Oh, tu prends toujours tout mal
”. Le manipulateur n’écoute pas Du moins, il ne vous Ă©coute pas, vous, mais s’écoute parler, lui. Quand il prĂȘtera une oreille attentive Ă  sa victime, ça ne sera pas par compassion. Non, il sera plutĂŽt attentif par intĂ©rĂȘt, pour identifier vos failles, comprendre ce qui vous touche, mettre le doigt sur ce qui vous blesse
 Pour mieux l’utiliser plus tard contre vous. Bref, admettez-le, le manipulateur vous rend malade
 Vous dĂ©pĂ©rissez ! Stress, angoisse, insomnies
 Votre corps tout entier vous alerte et avouez que vous ĂȘtes de plus en plus mal Ă  l’aise en sa prĂ©sence. Vous vous sentez oppressĂ©s, vidĂ©s de votre Ă©nergie et de votre joie de vivre. Au fond, vous savez mais il manque LE dĂ©clic. Il viendra suite Ă  un acte sur lequel vous ne pourrez plus fermer les yeux
 Pour aller plus loin Les manipulateurs sont parmi nous de Isabelle Nazare-aga DĂ©jouer les piĂšges des manipulateurs et pervers narcissiques de Antoine Spath Échapper aux manipulateurs Les solutions existent ! de Christel Petitcollin Revivre aprĂšs une relation toxique sociopathe, narcissique, manipulateur de Cyril Malka Mettre les pervers Ă©chec et mat de HĂ©lĂšne Vecchiali Pour conclure J’espĂšre que vous y voyez plus clair maintenant
 Mais attention, tout n’est pas l’entiĂšre responsabilitĂ© du manipulateur. Qui dit manipulateur, dit manipulĂ© et pour ĂȘtre manipulĂ© encore faut-il ĂȘtre manipulable. C’est bien souvent un trop grand besoin d’ĂȘtre reconnus et/ou d’ĂȘtre aimĂ©s qui nous rend vulnĂ©rables. Sans vouloir faire de gĂ©nĂ©ralitĂ©s, les victimes sont la plupart du temps des personnes gentilles, sensibles et dotĂ©es d’une bonne dose d’empathie. La solution poser et faire respecter nos limites. Personne ne nous oblige Ă  faire des choses que nous ne voulons pas faire. Apprenons Ă  dire stop et surtout NON, Ă  nous affirmer quoi
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Ellene souhaite pas que vous veniez au restaurant avec elle et ses proches. Si elle vous trompe, il est probable qu’elle mette progressivement de la distance entre vous et son rĂ©seau familial et amical. 12. Elle s’exclut progressivement de votre cercle social. Votre copine dĂ©cline l’invitation de votre mĂšre pour le dĂ©jeuner de dimanche.

Les signes qui prouvent que votre partenaire ne vous aime plus sont pourtant Ă©vidents, mais vous ne voulez pas les voir. Lorsque votre conjoint ne vous aime plus, les signes qui vont dans ce sens sont souvent visibles, mais il y a beaucoup de raisons pour lesquelles vous ne les voyez pas, selon le conseiller en mariage Kurt Smith. La raison principale est parce que vous ne voulez pas voir ces signes car il est trĂšs douloureux pour de se dire mon conjoint ne m'aime plus ». Le conseiller Smith vous averti ! Les dĂ©monstrations d'affection et de mots affectueux Ă  l’occasion d'Ă©vĂšnements en amoureux telles que les anniversaires de mariage, la Saint Valentin ou NoĂ«l, ne sont gĂ©nĂ©ralement pas des sources fiables pour affirmer que votre homme vous aime. Pourquoi ? Car Ă  ces dates, il y a une telle pression sociale que les hommes font des efforts considĂ©rables pour montrer leur affection mĂȘme s’ils ne sont plus amoureux. Le vĂ©ritable amour s'exprime en fait dans les actions quotidiennes lorsqu'il n'y a pas de pression sociale. Ainsi, les 5 signes qui montrent bien qu'un homme n'aime plus sa femme ou qu’une femme n’aime plus son homme sont les suivants 1. Il ne fait plus d’efforts. Si votre mari ne vous offre plus de cadeaux de temps en temps ou pour vos anniversaires, c’est un signe certain qu'il a perdu tout intĂ©rĂȘt pour vous. D’autant plus s’il se souvient de votre date d’anniversaire. Mais que se passe-t-il s'il vous offre des cadeaux uniquement pour vos anniversaires et rien d'autre? Qu'est-ce que ça veut dire? Cela ne veut peut-ĂȘtre rien dire, mais cela peut signifier qu'il commence Ă  perdre tout intĂ©rĂȘt pour vous. Souvenez-vous au dĂ©but de votre relation comment il Ă©tait attentionnĂ©. Aujourd’hui, les petites attentions ont disparus depuis bien longtemps. Votre homme vous aime peut-ĂȘtre encore mais petit Ă  petit, il perd tout intĂ©rĂȘt pour vous. Que pouvez-vous faire pour regagner son intĂ©rĂȘt ? En gĂ©nĂ©ral, lorsqu’un homme perd de l’intĂ©rĂȘt pour une femme, c’est que celle-ci a arrĂȘtĂ© de faire quelque chose qu’il aimait en elle. Votre objectif est d’identifier ce quelque chose qu’il aime/aimait faire le plus avec vous dans le couple et faites en sorte de le satisfaire. 2. Son comportement est inconstant. Imaginez qu'un jour il est en colĂšre en disant qu'il ne veut plus vous voir, qu'il souhaite que vous disparaissiez de sa vie et que le lendemain il vous embrasse, qu'il veuille faire l'amour. Est- ce que cela signifie que ses premiĂšres paroles Ă©taient fausses ? S'il ne souffre pas de trouble bipolaire, ce comportement devrait vous alerter car pourquoi parler de rupture, puis dire l'inverse ? Selon moi, cela traduit une envie rĂ©primĂ© de partir mais une incapacitĂ© Ă©motionnelle Ă  le faire. Si votre couple est dans ce type de situation, il ne manque pas grand-chose ici pour que vous vous sĂ©pariez. 3. C'est toujours toi ! Vous ĂȘtes toujours la cause de ses problĂšmes. Quand vous essayez de discuter, il dit que vous voyez des problĂšmes lĂ  oĂč il n’y en a pas. Quand vous vous plaignez en lui disant qu'il ne vous aime plus, il dĂ©tourne cela et le transforme en "c'est votre faute". C'est gĂ©nĂ©ralement un signe certain qu'il manque quelque chose dans votre couple. Il est temps de mettre les choses Ă  plat et d’avoir une discussion sĂ©rieuse sur les besoins et attentes de chacun. Je vous conseille de d’abord mettre par Ă©crit vos attentes puis ensuite de vous concerter et nĂ©gocier pour satisfaire les besoins de chacun. 4. Il ne vous aime pas Il ne vous dit jamais de mots gentils, il ne remarque rien de ce que vous faites. Il critique votre personnalitĂ©, vos vĂȘtements, votre corps, vos cheveux, ce que vous mangez ou votre travail. Bref, pour lui, vous n'ĂȘtes jamais assez bonne et ne faites rien de bien. MĂȘme quand vous faites quelque chose de bien, il vous rappelle ce que vous avez mal fait. Il ne vous encourage jamais dans vos projets personnels. A ce niveau, votre homme ne vous aime plus, il vous considĂšre uniquement comme sa chose. Le problĂšme ici est que vous ĂȘtes certainement dans une relation dominant-dominĂ©. Vous devriez prendre tout le courage dont vous disposez pour quitter ce type d’homme car il n’en sortira jamais rien de bien pour votre couple et ce type de relation dĂ©truira votre Ă©quilibre psychologique. 5. Il ne travaille pas sur votre relation Vous lui demandez de changer un comportement ennuyeux mais il continue de le faire. Vous demandez encore et encore, et il fait comme s’il ne comprenait pas ou alors il vous jure qu’il va changer mais rien n’y fait. Ou vous lui demandez quelque chose et il ne rĂ©pond pas. C'est toujours vous qui vous sacrifiez pour la relation et faites des efforts pour faire avancer votre couple. Par ailleurs quand vous n’ĂȘtes pas bien, que vous vous sentez malade ou alors fatiguĂ©e et qu’il semble ne pas s'en soucier, alors il n’y a aucun doute, c’est le signe le plus Ă©vident d'un manque d'amour. Lorsque vous aimez quelqu'un, il est difficile pour vous de voir ses erreurs et vous tombez dans le piĂšge de justifier tout ce qu'il fait plutĂŽt que de faire face Ă  la rĂ©alitĂ©. Il est trĂšs commun pour une femme de voir ce comportement chez le mari d'une autre femme au lieu de le voir chez le sien. Les signes du vĂ©ritable amour apparaissent tous les jours. Vous savez que votre mari vous aime s'il fait de vous une prioritĂ©, prend soin de vous et vous encourage. Quand il ne fait plus ces choses, c’est qu’il est de moins en moins amoureux de vous. L’intĂ©rĂȘt dĂ©croit avec le temps et quand celui-ci atteint zĂ©ro alors votre homme ne vous aime plus. C'est Ă  vous, aussi douloureux soit-il, de l'accepter, de prendre soin de vous et de dĂ©cider ce que vous ferez aprĂšs cela. Toutefois, ne soyons aveugle, si votre homme perd de l’intĂ©rĂȘt pour vous, vous l’avez certainement remarquĂ© assez tĂŽt. Le manque d’intĂ©rĂȘt se fait progressivement sur une pĂ©riode de temps assez longue et malheureusement si cela vous arrive c’est que vous avez laissĂ© dĂ©croitre l’intĂ©rĂȘt de votre homme en n’agissant pas et en Ă©tant une simple spectatrice silencieuse. Dans cette situation,vous seule avez le pouvoir d’amĂ©liorer votre vie de couple alors faites entendre votre voix maintenant et agissez ! mon mari ne m'aime plus comme avant mon mari ne m'aime plus signes mon mari ne m'aime plus mais ne me quitte pas mon mari ne m'aime plus comment savoir si il ne m'aime plus il ne m'aime plus et me quitte il ne m'aime plus mais reste avec moi il ne m'aime plus comment le reconquĂ©rir

Bonjour Je suis une femme bien dans sa peau ouverte sexuellement et j assouvis tous les dĂ©sirs de mon compagnon et j'aime ça. Je suis sexy dĂ©sirable et dĂ©sirĂ©e. J'aime le sexe et suis trĂšs demandeuse. Sa libido a un peu baissĂ© suite Ă  un problĂšme de santĂ© mais je ne le trompe pas pour autant mĂȘme si j ai des fantasmes et que j'ai envie de lui. J'ai C’est une Ă©vidence votre conjoint a une relation extraconjugale, pourtant il elle refuse de l’admettre. Comment l’amener Ă  avouer son infidĂ©litĂ© ? À la question Faut-il avouer son infidĂ©litĂ© ?, que rĂ©pondriez-vous ? Si vous ĂȘtes psy, thĂ©rapeute pour couples ou conseiller conjugal, a priori non si la liaison est une simple aventure. En revanche, si vous ĂȘtes celui qui trompe, que vous considĂ©rez votre union comme supĂ©rieure Ă  cette relation extraconjugale et que vous voulez sauver votre couple, vous avez tout intĂ©rĂȘt Ă  reconnaĂźtre que vous avez – ou que vous avez eu – un amant ou une maĂźtresse. D’autant plus si votre conjoint vous soupçonne et vous a posĂ© clairement la question Est-ce que tu me trompes ? » Et davantage encore s’il affirme ses dires, preuves ou non, Ă  l’appui. Or, que se passe-t-il quand on est dans la peau de celui qui est trompĂ© ? Qu’on ait la simple intime conviction ou qu’on dispose de preuves irrĂ©futables – telles que factures de tĂ©lĂ©phone portable ou relevĂ©s bancaires laissant apparaitre ici un hĂŽtel ou lĂ  de la lingerie dont vous n’avez jamais vu la couleur -, on se retrouve confrontĂ© Ă  deux options Dois-je lui dire que je sais qu’il a une maitresse et risquer la sĂ©paration ? » Ou Dois-je faire l’autruche et garder mon conjoint
 tant qu’il voudra rester ? » Fermer les yeux sur une tromperie Il peut choisir soit de fermer les yeux parce que ça l’arrange manque de dĂ©sir sexuel, pas assez de libertĂ© financiĂšre pour refaire sa vie, besoin de sauver les apparences sociales, par exemple soit de parler parce qu’il ne supporte pas d’avoir Ă©tĂ© trompĂ©. Mais que se passe-t-il lorsqu’il dĂ©cide de parler et que le conjoint infidĂšle lui rĂ©torque un dĂ©ni catĂ©gorique, comme Non, je ne t’ai jamais trompĂ© »? Voire se montre vexĂ© Ă  grands renforts de mauvaise foi, tels que Moi qui t’aime tant, comment oses-tu imaginer que je puisses faire une chose pareille ! » ? Il offre une chance de sauver son couple que le conjoint infidĂšle dĂ©cide de ne pas saisir. Mon conjoint se replie dans le silence La confiance, brisĂ©e une seconde fois, sera encore plus difficile Ă  rĂ©tablir par la suite. Dans ce cas, le conjoint trompĂ© prend une troisiĂšme option parler malgrĂ© l’obstination de l’autre Ă  ne pas reconnaĂźtre la rĂ©alitĂ©. Il choisit de ne pas se cacher derriĂšre des faux-semblants et en assume les consĂ©quences. Il peut dire par exemple J’ai besoin que tu reconnaisses que tu as quelqu’un d’autre. Tu le nies, mais je le sais. J’ai fait comme si ça n’existait pas, mais lĂ  je ne peux plus. Je ne te demande pas de prendre une dĂ©cision sur-le-champ, mais tiens-moi au courant. » En refusant de porter le mensonge, le conjoint trompĂ© affirme son statut de co-dĂ©cideur au sein du couple. Il dit implicitement Je ne suis pas une victime, tu n’as pas de pouvoir sur moi ». De plus, en laissant Ă  l’autre le temps raisonnable de reconnaĂźtre la vĂ©ritĂ©, il ne le culpabilise pas, ni ne lui pose d’ultimatum, ce qui lui provoquerait sans doute un nouveau dĂ©ni. On ne peut forcer personne Ă  parler mais on peut, en manifestant notre position dans le couple, aider le conjoint Ă  franchir une Ă©tape vers la rĂ©conciliation. Prune Quellien Vous ne savez pas comment formuler votre malaise ? Je vous invite Ă  prendre rendez-vous, nous ferons un point sur votre relation de couple et je vous aiderai Ă  y arriver. Sur le mĂȘme thĂšme, voir aussi les articles IlElle m’a trompĂ©e. À quel prix sauver mon couple ? S’affirmer dans le couple Quand l’ex du conjoint refait surface Comment dire les mots qui fĂąchent
 sans se fĂącher ? Livres et entretiens personnalisĂ©s “Rendez-moi mon couple !“ La Bible pour Sauver son couple Rendez-Moi Mon Ex !“, l’eBook pour RĂ©cupĂ©rer de son ex Ebooks ou coaching, que choisir ? Commentsavoir si elle me trompe, parfois, les femmes sont capables de lĂącher prise aprĂšs plusieurs annĂ©es de relation. Ils ne s’habillent plus comme avant, portant parfois des vĂȘtements de plus en plus minables. Certaines ne se maquillent pas et ne s’épilent pas. En consĂ©quence, la fĂ©minitĂ© ne rĂ©pond pas aux attentes. Tristesse, colĂšre et peur sont des sentiments qui nous poussent Ă  chercher un coupable Ă  un problĂšme. Mais ĂȘtre mature ça signifie arrĂȘter de rejeter la faute sur les autres, non ?11 OCT. 2016 Lecture min. Une personnalitĂ© orgueilleuse aura du mal Ă  reconnaĂźtre ses erreurs en se pensant supĂ©rieure aux autres, et remettra toujours la faute sur les autres. Mais il n'y a pas que des personnes avec ce type de personnalitĂ© qui ne souhaitent pas se remettre en question, craignant des retombĂ©es ou se protĂ©geant en rejetant la faute sur les autres. Pourquoi se rendre responsable alors que les autres peuvent l'ĂȘtre ? Que cache le fait de ne jamais vouloir assumer et ĂȘtre responsable ? Pour quelles raisons ces personnes se victimisent et ne se sentent pas responsables ? Enfant, nous sommes protĂ©gĂ©s par nos parents, ce sont eux qui sont chargĂ©s de nous. Ils nous protĂšgent et prennent soin de vous, mais en grandissant nous apprenons que ce confort et cette sĂ©curitĂ© nous en sommes le principal garant pour gagner sa libertĂ©. En assumant totalement nos choix, nos dĂ©cisions, nous menons notre propre vie comme nous l'entendons. Nous devenons l'acteur de notre propre vie. Tout commence par trouver un travail pour subvenir Ă  ses besoins, puis nous apprenons par la suite Ă  nouer des liens affectifs avec les autres comme nous l'entendons et Ă  nous occuper de notre santĂ© mentale. Nous apprenons peu Ă  peu, Ă  notre rythme, Ă  nous responsabiliser. C'est lĂ  que tout se joue, et qu'il faut faire la diffĂ©rence entre grandir et mĂ»rir. Si le temps passe pour tout le monde, nous grandissons inexorablement, mais la maniĂšre dont nous gĂ©rons cette responsabilitĂ© sur notre vie dĂ©termine notre maturitĂ©. Prendre ses responsabilitĂ©s sur ce qui nous arrive, c'est ça la maturitĂ©. Pourquoi rejeter la faute sur les autres ? Si ce n'est pas en se dĂ©chargeant sur l'autre de sa faute que l'on se dĂ©charge de sa culpabilitĂ©, nous utilisons diffĂ©rentes stratĂ©gies pour ne pas avoir les torts pour nous. Mais pourquoi ? Être coupable, c'est se rendre fragile aux yeux des autres et de nous. Se remettre en question est donc difficile, on est pris en dĂ©faut dans ces moments-lĂ  et notre image de nous est altĂ©rĂ©e. Il faut alors endosser la responsabilitĂ©, mais pouvons-nous nous dĂ©cevoir nous-mĂȘme ? Nous prĂ©fĂ©rons alors que cela soit la faute du voisin pour nous Ă©conomiser des pensĂ©es douloureuses et une mauvaise estime de soi. Il est possible aussi que nous ayons peur des consĂ©quences, que ce soit perdre l'estime ou l'amour d'une personne, ou de nous retrouver seul. Nous dĂ©testons nous sentir rejetĂ©, imparfait ou dĂ©plaisant. Chacun prĂ©fĂšre donc anticiper en cas de faute pour Ă©viter la sanction, et les excuses que nous nous trouvons sont souvent nombreuses. Il existe aussi un autre mĂ©canisme qui consiste Ă  se dĂ©fendre inconsciemment en utilisant la projection. Cette technique revient Ă  reprocher Ă  l'autre ce qui nous appartient mais que nous refusons d'admettre, que ce soit un trait de caractĂšre, un sentiment ou un impair. On projette donc sur l'autre ce qui ne nous plaĂźt pas en nous. Pour dĂ©passer ces diffĂ©rentes stratĂ©gies conscientes ou inconscientes, il faut accepter sa vulnĂ©rabilitĂ©. Personne n'est parfait, et nous sommes tous vulnĂ©rables avec nos dĂ©fauts et nos erreurs. Les admettre c'est se rendre plus fort et s'allĂ©ger. Oser ressentir de la culpabilitĂ© vous permettra de vous familiariser avec et d'accueillir les Ă©motions en lien. Il faut s'autoriser Ă  les ressentir pour ne plus se juger, et ĂȘtre Ă  l'Ă©coute de soi. Demandez-vous ce qui va se passer si vous ĂȘtes reconnu coupable et cela vous aidera Ă  mieux comprendre votre scĂ©nario intĂ©rieur. Ça signifie quoi mĂ»rir ? Grandir et mĂ»rir, c'est apprendre indĂ©niablement. On ne peut pas apprendre sans se tromper, comme pour les mathĂ©matiques, le français, il faut s'entraĂźner et pratiquer pour devenir meilleur. Le processus d'apprentissage suppose donc que l'on se trompe pour passer par un processus complexe de rĂ©flexion et d'analyse des faits. Et c'est lĂ  que nous avons tendance Ă  pointer du doigt des raisons externes pour justifier nos erreurs. Notre esprit va alors chercher des coupables. Pour preuve, quand nous nous cognions dans un objet dans une piĂšce, nous nous demandons que diable fait-il lĂ . On critique alors directement la personne qui aurait pu la mettre ici ou directement l'objet en question. Ce processus est naturel, et est gĂ©nĂ©rĂ© par la frustration. Mais parfois l'obstacle qui se dresse sur notre chemin est plus important qu'un objet. Que se passe-t-il quand vous n'ĂȘtes pas d'accord avec un ami ? Que vous ne rĂ©ussissez pas Ă  un examen ? Que vous Ă©chouez au Code de la route ? Quand vous avez des problĂšmes de communication dans votre couple ? Et les exemples sont nombreux... Quand on ne rĂ©flĂ©chit pas, on aura tendance Ă  penser que c'est l'autre le problĂšme, car il se heurte Ă  nous. Vos Ă©motions vous dominent Ă  ce moment-lĂ , et vous recherchez un coupable qui est tout trouvĂ© dans votre esprit. On rejette alors la ou les fautes sur les autres, sur les circonstances ou encore sur vous-mĂȘme. Stop ! ArrĂȘtez-vous deux secondes et demandez-vous Ă  quoi cela sert rĂ©ellement de trouver un fautif ? Une fois le coupable trouvĂ©, qu'est-ce que cela vous apporte ? Quand on se focalise Ă  accuser les autres ou s'accuser, on se concentre sur des attitudes et Ă©motions nĂ©gatives comme la tristesse, la colĂšre, la frustration ou encore la rancƓur mais nous n'avançons en rien. Au contraire, cela nous rend malheureux. Si vous travaillez plutĂŽt sur la solution, Ă  chercher comment changer la situation, vous comprendrez trĂšs vite qu'au-delĂ  de perdre du temps Ă  chercher le coupable, vous verrez qu'il est possible de rĂ©soudre la situation et de travailler sur celle-ci. C'est cela mĂ»rir, dĂ©passer ses Ă©motions pour chercher Ă  comprendre d'oĂč vient l'erreur et comment la rĂ©parer ou s'amĂ©liorer pour la prochaine fois. Quand vous chercherez un coupable la prochaine fois, pensez Ă  vite tourner la page pour laisser les Ă©motions nĂ©gatives venir sans s'installer, et Ă  chercher des solutions au lieu de coupables. Cela vous permettra d'atteindre de nouveaux objectifs et de laisser ces Ă©motions nĂ©gatives derriĂšre vous. La solution se trouve en vous, et personne d'autre ne peut la changer. Laissez les autres vous corriger, mettez votre fiertĂ© de cĂŽtĂ© et restez sincĂšre envers vous-mĂȘme pour l'ĂȘtre ensuite envers les autres. Osez dire "je me suis trompĂ©", et cette phrase vous semblera de plus en plus facile Ă  dire avec le temps. Cela dit, personne nâ€Čest jamais non plus totalement responsable de ce qui lui arrive. Et les responsabilitĂ©s sont parfois partagĂ©es. Dans ce cas, plutĂŽt chercher Ă  comprendre, Ă  trouver des solutions, plutĂŽt que batailler pour savoir qui est le plus coupable. Photos Shutterstock / Unsplash Les informations publiĂ©es sur ne se substituent en aucun cas Ă  la relation entre le patient et son psychologue. ne fait l'apologie d'aucun traitement spĂ©cifique, produit commercial ou service.
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